Шкідливість алкоголю для здоров'я добре відома, але це не заважає багатьом вживати його в різних ситуаціях, будь-то келих вина увечері, пиво у вихідні або велика кількість алкогольних напоїв на вечірках та святах. І якщо всім добре відомо вплив алкоголю на організм, то що з ним буде після відмови від алкоголю?
Докладніше про те, що буде з організмом після повної відмови від алкоголю, повідомляє Fit for fun.
Одним із позитивних ефектів утримання від алкоголю є якісний сон. Щоденне вживання алкоголю небезпечне для фази швидкого сну, що веде до постійних пробуджень, а потім до втоми та нестачі енергії протягом дня. Утримання від алкоголю вже протягом двох тижнів може значно покращити якість сну та загальне самопочуття.
Цікаво, що подібні зміни стосуватимуться та імунної системи. Порушення в роботі імунних бар'єрів через алкоголь збільшують ризик зараження вірусами та бактеріями, проте утримання від алкоголю здатне повернути імунну систему до більш ефективної роботи.
Крім загального здоров'я, помірність від алкоголю може помітно покращити стан шкіри. Уникнувши зайвого споживання алкоголю і правильно зволожуючи організм, ви помітите покращення зовнішнього вигляду шкіри, порятунок від вугрів, сяйво шкіри обличчя, а також зменшення темних кіл під очима.
Також відомо, що вживання алкоголю сприяє посиленню апетиту. Регулярне споживання алкоголю може збільшити чутливість до запахів і посилити апетит, що зрештою призводить до зайвої ваги. Утримання від алкоголю допомагає контролювати бажання їсти та сприяє зменшенню ризику розвитку ожиріння.
Зрештою, варто звернути увагу на зв'язок алкоголю з ризиком розвитку раку. Численні дослідження продемонстрували зв'язок алкоголю з певними видами онкології, такими як рак порожнини рота та горла, стравоходу, печінки та інших. Таким чином, утримання від алкоголю сприяє зниженню ризику розвитку раку та підвищенню загального рівня здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, до яких страв потрібно додати столову ложку червоного вина і навіщо.
Нагадуємо, що робити з вином, що видихнулося.
