Вредность алкоголя для здоровья хорошо известна, но это не мешает многим употреблять его в различных ситуациях, будь то бокал вина вечером, пиво по выходным или большое количество алкогольных напитков на вечеринках и праздниках. И если всем хорошо известно влияния алкоголя на организм, то что с ним будет после отказа от алкоголя?
Подробнее о том, что будет с организмом после полного отказа от алкоголя, информирует Fit for fun.
Одним из положительных эффектов воздержания от алкоголя является качественный сон. Ежедневное употребление алкоголя опасно для фазы быстрого сна, что ведет к постоянным пробуждениям, а затем к усталости и нехватке энергии в течение дня. Воздержание от алкоголя уже в течение двух недель может значительно улучшить качество сна и общее самочувствие.
Интересно, что подобные изменения коснутся и иммунной системы. Нарушения в работе иммунных барьеров из-за алкоголя увеличивают риск заражения вирусами и бактериями, однако воздержание от алкоголя способно вернуть иммунную систему к более эффективной работе.
Помимо общего здоровья, воздержание от алкоголя может заметно улучшить состояние кожи. Избежав излишнего потребления алкоголя и правильно увлажняя организм, вы заметите улучшение внешнего вида кожи, избавление от угрей, сияние кожи лица, а также уменьшение темных кругов под глазами.
Также, известно, что употребление алкоголя способствует усилению аппетита. Регулярное потребление алкоголя может увеличить чувствительность к запахам и усилить аппетит, что в итоге приводит к лишнему весу. Воздержание от алкоголя помогает контролировать желание есть и способствует уменьшению риска развития ожирения.
Наконец, стоит обратить внимание на связь алкоголя с риском развития рака. Многочисленные исследования продемонстрировали связь алкоголя с определенными видами онкологии, такими как рак полости рта и горла, пищевода, печени и других. Таким образом, воздержание от алкоголя способствует снижению риска развития рака и повышению общего уровня здоровья.
Ранее "Стена" информировала, в какие блюда нужно добавить столовую ложку красного вина и зачем.
Напоминаем, что делать с выдохшимся вином.
