Полуниця - це яскрава та соковита ягода, яка є не лише смачною прикрасою наших десертів, а й цінним джерелом вітамінів та поживних речовин. Проте при спільному вживанні полуниці з деякими продуктами можуть виникнути проблеми з травленням, попереджають дієтологи.
Докладніше про те, з якими продуктами не можна поєднувати полуницю, читайте у нашому матеріалі.
Експерти з правильного харчування радять комбінувати полуницю з молочними продуктами. Кальцій, що міститься в них, допомагає нейтралізувати кислоти, які також присутні у полуниці, тим самим пом'якшуючи їх вплив на систему травлення. Це означає, що додавання полуниці до йогурту або сиру не тільки збагатить ваш сніданок вітамінами, а й позитивно позначиться на процесі травлення.
Полуниця також чудово поєднується з різними кашами, що робить її чудовим доповненням до сніданку. Завдяки цьому, у вас завжди є можливість урізноманітнити ваше ранкове меню, зробивши його ще більш корисним та смачним.
Серед інших продуктів, які поєднуються з полуницею, можна виділити банани, апельсини, аґрус, ананас, мигдаль та фісташки. Ці поєднання допоможуть вам створити різноманітні та смачні частування з використанням полуниці, додаючи у ваш раціон більше вітамінів та поживних речовин.
З іншого боку, є продукти, які не рекомендується поєднувати з полуницею. Насамперед, це крохмалиста їжа, боби, гриби, яйця та риба. Ці продукти можуть викликати негативну реакцію у поєднанні з полуницею та призвести до проблем із травленням.
Тому, при вживанні полуниці, краще уникати поєднання із вищезгаданими продуктами. Урізноманітнюйте свій раціон, але пам'ятайте, що все потрібно вживати з розумом і виважено.
Раніше "Стіна" інформувала, як правильно використовувати заморожену полуницю у десертах.
Нагадуємо, чим потрібно удобрювати полуницю навесні.
